کرمان رصد - فارس / گردوخاک در آسمان شهرستان انار، کیفیت هوا را برای عموم مردم در شرایط خطرناک قرار داد.
گردوخاک در آسمان شهرستان انار، کیفیت هوا را برای عموم مردم در شرایط خطرناک قرار داد.با توجه به این شرایط، فرمانداری شهرستان انار، توصیه‌هایی به همشهریان اناری داشته است.
بازار
![]()
خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد.شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند.
بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند.
کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده‌روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
نوشیدن مایعات به‌ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه‌تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن دفع می‌شود.
ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت‌وآمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود. بنابراین حتی‌المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها و پنجره‌ها را بسته و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند.
افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت)، کرونا ویروس و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب‌پذیر هستند. بنابراین به گروه‌های آسیب‌پذیر ذکر شده توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری کنند.
ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی‌شود. لذا ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان P1 , P2 (ماسک‌های سوپاپ‌دار) که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است.(مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند)
الف) استقرار پلیس راهور درخصوص رعایت خودروها در هوای آلوده در خصوص عدم دید واضح
ب) استقرار پایگاه‌های سیار اورژانس و هلال‌احمر در مناطق پر تردد شهری جهت ارائه خدمات ضروری به شهروندان در زمان آلودگی هوا